自分のケア
2015年 03月 03日
11月末に受けた健康診断の結果が先週届きました。
写真の通り、LDLコレステロール値が高く
血圧もいつもより高め。血糖も(;´・ω・)
ここ数か月
何も考えず好きなものを食べ、
運動も
買い物など歩くことを意識する程度。
スポーツジムに行くのをやめて2年目。
健康だと自負していましたが
とんでもなかった(;´・ω・)
こりゃいかん!
動脈硬化で血管詰まって・・・なんてことはまだ嫌です。
40代後半はやっぱり自己ケア必要なんだな~
すぐに精油対策。
レモン、ローズマリー、ジンジャー、タイム、ウィンターグリーン
ブレンドして朝晩、胸と足裏に塗布。
朝のスムージを再開し、
食事は和食を心がけ。
からだを動かそう。
家事、掃除じゃんじゃん。
あと、検査結果が届いた日
ゴールデンドロップを受けに行って
「自分の浄化をしてください」とアドバイスも。
好きに食べて、運動しないで
ゴロゴロしていたらどうなるか
やってみました。
3か月やってみて病院へ検査を受けに行こうと思います。
心魂体の浄化月間になりました。
Orion & Angelica
by taitania85
| 2015-03-03 10:50
| からだ
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