久しぶりのヨガ

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もうすぐ夏至ですね。大きな節目です。
天王星が牡牛座に移行して、
体質に変化が表れている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

私は先週、焼肉屋さんで思いっきりお肉をいただいた後
翌日からあまり欲しくなくなり
果物、野菜を欲するようになりました。
(極端ですね(^▽^;))

料理の味付けは塩だけにしたり、
ごはんとみそ汁だけだったり。

仕事がら冷房の中で汗をかくことが多く
(マッサージは体力要ります)
体温調整も少しおかしくなることも。

今朝は肩こり吐き気がして
アロマオイルやエッセンス、ポマンダーを施し。

でもこれは身体を動かさないと!とヨガを久しぶりに。
いつもはスタジオに行くのですが
今日は間に合いそうになかったので動画で。

いいですね~吸って吐いて
身体を伸ばして♬

からだが軽くなるまでやってたら2時間経ってました。
吐く息が特に気持ちよくて、
アウトプットの方をやってなかったな~と気づき。

朝のヨガ、しばらく続けよう!
そして今日のお弁当は塩おむすびにしよう180.png

写真は職場のお庭に実った桃178.png
原種だそうで小さいです。
中国の物語にはよく桃が登場しますね。

邪気を払うとされる桃をいただいて
身も心もスッキリさせて新しい季節を迎えたいと思います。


ROSETTA
石垣市新栄町
rosettacolor@gmail.com






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by taitania85 | 2018-06-11 11:15 | からだ | Comments(0)

あなたの本質で幸せに♡


by 谷口るみ子
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