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”わたしの花”を咲かせる花の妖精『ROSETTA ロゼッタ』です。

クリスタル、エリックスエッセンス、ボディ&エネルギーワークであなたらしく寛ぐお手伝い♡自由に、豊かに、HAPPYに生きるお手伝いをいたします。


by 谷口るみ子
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ポリフェノールに囲まれて♡

ポリフェノールに囲まれて♡_e0269170_16330698.jpg
移住4年目
石垣島にはポリフェノールがたくさん含まれている食物(植物)がいろいろあることに気づきます。
写真の紫芋、月桃、ハンダマ、黒ニンジン
あまり内地では見られない植物、食物です。
一般的に知られているのが赤ワインやチョコレート(カカオ)ですね。

3月のはじめにオンラインで『サトルハーブ療法シェア会』というのに参加しました。
主催はエリックスエッセンス仲間の渡辺香理さんとAyulaさん。

ホリスティックにアプローチする植物系の療法について
たくさんの資料を予習として準備くださいました。
その中で私たちのからだの機能に
微細に働きかける機能性食品の項目があって
野菜やハーブも機能性食品なんですよ~と改めて知りました。
最近はスピリチュアルなことばかりに目が向いていたので
物質的なことは新鮮です。
(20代のころに大学の通信教育で、食物栄養学科の勉強はしたことあるんです)

ポリフェノールのことがそこで出てきました。
ポリフェノールはフラボノイド、カテキン、イソフラボンなどの総称です。
緑茶、大豆に含まれるのはよく知られていますね。

このポリフェノールというのは、その成分が直接身体に吸収されるのかと思っていたら違いました。
腸内細菌叢のはたらきを良くして、腸内環境を整え
免疫力アップ、肥満予防、血糖値の上昇抑制、コレステロールや脂質の吸収阻害などの助けをするそうです。あと美白、育毛も♬

***

おうち時間が増えてから
私はコスメキッチンのインスタライブをよく観るようになりました。
スパでのお仕事のためにもなりますので179.png

昨日は美容液特集で数種類の商品が説明ありました。
どれも「使ってみたーい!」と思うものばかり113.png
説明では「ポリフェノールが入って…、美白効果があります…」
と聞こえてきます。

ふむふむ
からだの内側からも、外側からも美白や免疫力アップやっていこう177.png

家にこもって、マスクして、アルコール消毒して
弱小免疫力になっていると思われます。
これから規制も緩くなり、いつもの生活に戻ると思いますので
少しずつ耐性や免疫力をつけておくとよろしいかと思います174.png

私は普段アルコール消毒しないようにして
マスクも人が多い所に行く時だけです(非国民と言われそうですが)。
健康的な生活をするよう心掛けているだけです♫


さて、美と健康磨いていきましょ162.png


ROSETTA 谷口るみ子
石垣市新栄町71-7
rosettacolor@gmail.com




by taitania85 | 2020-05-20 18:45 | 石垣Life | Comments(0)